Naar de inhoud
Nepal
Land

Nepal

Nepal telt acht van de tien hoogste bergen ter wereld, waaronder de Mount Everest, en een buitengewoon rijke cultuur die in duizenden jaren is ontstaan op het kruispunt van hindoeïsme en Tibetaans boeddhisme. Van de middeleeuwse tempelpleinen in de Kathmandu-vallei tot de stilte op grote hoogte van het Annapurna Circuit: Nepal biedt trektochten, spirituele diepgang en een warm welkom dat je op weinig andere plekken vindt.

Niet missen

De trektocht naar Everest Base Camp: 12–14 dagen heen en terug vanaf Lukla, door sherpadorpen tot 5.364 m
Het Annapurna Circuit, de klassieke hooggebergteroute van 15–20 dagen over de Thorong La-pas (5.416 m)
De Durbarpleinen van Kathmandu, Patan en Bhaktapur, tempelcomplexen op de UNESCO-lijst
De Boudhanath-stoepa in Kathmandu, een van de grootste boeddhistische stoepa's ter wereld en een bedevaartsoord
Pokhara en het Phewameer: een bergstadje met de Annapurna-keten weerspiegeld in het water, en paragliden
Nationaal Park Chitwan: indische neushoorns, bengaalse tijgers en gangesdolfijnen in de Terai

Lokale tips

Boek vluchten naar Lukla (de toegangspoort tot de Everest Base Camp-trek) zo ver mogelijk vooruit. Slecht weer zorgt vaak voor vertraging of annulering, en de achterstand kan trekkers dagenlang laten vastzitten.
Hoogteziekte is het grootste risico van trekken in de Himalaya. Acclimatiseer goed, volg de regel 'hoog klimmen, laag slapen' en daal meteen af bij verschijnselen van hersen- of longoedeem.
Neem een lokale gids en drager in dienst. Zo steun je rechtstreeks sherpafamilies en berggemeenschappen, en wordt je trektocht veel veiliger en cultureel rijker.
Neem voor alle maaltijden en overnachtingen in de teahouses onderweg contant geld in Nepalese roepies mee: boven Namche Bazaar zijn op de Everest-route geen geldautomaten.
Acclimatisatiedagen (rustdagen) zijn niet optioneel. Wie ze overslaat om tijd te winnen, loopt het grootste risico op ernstige hoogteziekte.

Nepal perst op 200 kilometer van noord naar zuid meer hoogteverschil dan bijna waar ook op aarde. Van de subtropische Terai-vlakte op 70 meter tot de top van de Everest op 8.849 meter trekt het landschap door subtropische jungle, terrassen in het middengebergte, rododendronbossen, jakweiden, alpiene morenen en eeuwige gletsjers. In één reis door Nepal zie je indische neushoorns in de laaglandjungle én de toppen van een kwart van alle achtduizenders ter wereld. Geen ander klein land biedt zo’n spreiding.

De trektocht vanaf het vliegveld van Lukla naar Everest Base Camp (5.364 m) is 130 kilometer heen en terug. Hij voert door sherpadorpen, rododendronbossen en jakweiden op grote hoogte naar het kamp op de morene aan de voet van de Khumbu-ijsval. Onderweg passeer je Namche Bazaar, de hoofdstad van de sherpa’s – de beste plek voor je acclimatisatiedagen – en het klooster van Tengboche, met het Everestmassief er pal achter. Neem die acclimatisatiedagen serieus: wie ze overslaat om tijd te winnen, loopt het grootste risico op ernstige hoogteziekte.

De schaal van de bergen boven Namche komt op foto’s niet over. Het Khumbudal is smal en steil; de toppen – Ama Dablam, Lhotse, Nuptse en uiteindelijk de piramide van de Everest – zijn zo dichtbij en zo massief dat je hersenen ze op het eerste gezicht nauwelijks kunnen bevatten. Trekkers blijven regelmatig gewoon in stilte staan.

Het Annapurna Circuit, een lus van 200 kilometer rond het Annapurnamassief, is qua landschappelijke afwisseling en culturele rijkdom de mooiste bergtrektocht op aarde. De route gaat over de Thorong La-pas (5.416 m) en daalt af naar het hoogplateau van Mustang in de regenschaduw, waar de boeddhistische cultuur relatief geïsoleerd bewaard is gebleven, zowel van de modernisering van Nepal als van de politieke onrust in Tibet. Aan de kant van Mustang wachten ommuurde oude steden, grotkloosters en een door de wind gebeeldhouwd woestijnlandschap in rood en oker.

De drie Durbarpleinen van de vallei – in Kathmandu, Patan en Bhaktapur – zijn de overblijfselen van de middeleeuwse Newar-beschaving, die de vallei ruim duizend jaar domineerde. De pagodetempel, hier uitgevonden en later naar heel Zuidoost-Azië geëxporteerd, bereikt in deze houtgesneden steunbalken, vergulde daken en fijn metaalwerk zijn rijkste vorm. De Boudhanath-stoepa, ten oosten van de oude stad, is een van de grootste boeddhistische stoepa’s ter wereld en een belangrijk Tibetaans bedevaartsoord. In de schemering over het rondgangpad (kora) lopen terwijl de boterlampjes worden aangestoken en de monniken hun avondgebed beginnen, is een van de meest ontroerende ervaringen die je in Azië kunt hebben.

Het netwerk van teahouses langs de trekkingroutes is gegroeid van eenvoudige hutten tot berglodges met privékamers met eigen badkamer en uitzicht over het dal, op grote hoogte. De beste in de Everestregio hebben warme douches op zonne-energie, menu’s met jakkaas en sherpastoofpot, en gedeelde eetzalen waar trekkers uit twintig landen rond een kachel verhalen uitwisselen. Neem contant geld mee: boven Namche Bazaar zijn op de Everest-route geen geldautomaten.

Het laagland van Chitwan voegt een heel andere dimensie toe: natuurlodges aan de rand van het eerste nationale park van Nepal – indische neushoorns, bengaalse tijgers, lippenberen, gangesdolfijnen – die veel weg hebben van Afrikaanse safarilodges. Begeleide wandelingen door het olifantsgras bij zonsopgang, jeeptochten door salbossen en kanotochten op de Rapti, waar gavialen op de modderige oevers liggen te zonnen.

Beste reistijd

Oktober–november voor heldere herfstluchten; maart–mei voor trektochten in de lente

Nepal kent vier seizoenen die direct bepalen hoe het trekken verloopt. De herfst (oktober tot november) is het hoogseizoen: na de moesson is de lucht helder, het zicht op de bergen op z'n scherpst, de temperatuur ideaal en de paden in uitstekende staat. De lente (maart tot mei) brengt bloeiende rododendrons, goed zicht voordat de nevel van vóór de moesson komt, en warmere temperaturen op hoogte. De moesson (juni tot september) is lastig – zware regen, bloedzuigers en slecht zicht – maar Mustang en Dolpo, in de regenschaduw achter de Himalaya, blijven droog. In de winter (december tot februari) is het op hoogte bitterkoud, maar in de Kathmandu-vallei is het aangenaam en vrij van toeristen.

Praktische info

Valuta NPR (Nepalese roepie); in toeristische zaken in Kathmandu wordt USD geaccepteerd; tijdens een trektocht is contant geld onmisbaar
Taal Nepalees (officieel); in toeristische gebieden wordt veel Engels gesproken; talloze regionale talen
Tijdzone UTC+5:45 (NPT, Nepalese standaardtijd; de enige tijdzone ter wereld op UTC+5:45)
Stekkertype Stekkertype C/D/M (230 V)

Visum

Een toeristenvisum is verkrijgbaar bij aankomst of online (evisa.nepalimmigration.gov.np). Kosten: 15 dagen $ 30, 30 dagen $ 50, 90 dagen $ 125. Voor alle trekkingroutes heb je daarnaast trekkingvergunningen nodig (TIMS-kaart en vergunningen voor het natuurgebied of nationaal park).

Waar je slaapt

We selecteerden met de hand de bijzondere hotels in Nepal die de reis waard zijn.

Bekijk alle categorieën